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        常玩手機(jī)游戲更傷眼

        時(shí)間:2016-12-29 在線預(yù)約 咨詢專家

        上班族每天上下班,很多都用玩手機(jī)游戲的方式來打發(fā)在路上的時(shí)間。如今,功能越發(fā)繁多的手機(jī)已成了許多市民消磨上下班時(shí)間的利器。不過,許多“手機(jī)控”發(fā)現(xiàn),自己的視力下降了。眼科醫(yī)師指出,在汽車等移動(dòng)物體上用手機(jī),躺著玩手機(jī)特別傷眼。

        常玩手機(jī)游戲更傷眼

        手握手機(jī),低頭目不轉(zhuǎn)睛,用拇指、食指點(diǎn)擊界面,手寫輸入……這是“手機(jī)控”的典型形象。上班族每天上下班,很多都用玩手機(jī)游戲的方式來打發(fā)在路上的時(shí)間。如今,功能越發(fā)繁多的手機(jī)已成了許多市民消磨上下班時(shí)間的利器。不過,許多“手機(jī)控”發(fā)現(xiàn),自己的視力下降了。

        眼科醫(yī)師指出,在汽車等移動(dòng)物體上用手機(jī)、電腦等,都對(duì)眼睛不利。在不穩(wěn)的狀態(tài)下看屏幕,更易引起眼部干澀和疲勞,從而影響視力。

        現(xiàn)在都市上班族白天工作離不開電腦,回家途中、等車坐車還“抓緊時(shí)間”抓著手機(jī)上網(wǎng),晚上熬夜打游戲,睡覺前躺在床上玩手機(jī),不給眼睛一點(diǎn)休息的時(shí)間。其實(shí),人的眼睛跟其他臟器一樣有血液循環(huán),有新陳代謝,同樣會(huì)有新陳代謝的產(chǎn)物。如果的循環(huán)受到干擾,眼睛得不到休息和緩沖,就會(huì)發(fā)出警告信號(hào)。

        在黑暗環(huán)境中,眼睛對(duì)比敏感度低,使用手機(jī)會(huì)令眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)加劇負(fù)擔(dān),還會(huì)進(jìn)一步加深近視。屏幕的光線在黑暗中對(duì)比度過大,長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),還容易造成失眠。為了降低眼睛的負(fù)荷,**調(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度,使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話,應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈。此外,手機(jī)字體**調(diào)整為較大的字體,看起來更不費(fèi)勁。

        值得注意的是,躺著玩手機(jī)特別傷眼,這種姿勢(shì)對(duì)眼球的壓迫力**,容易造成視力下降。用手機(jī)玩畫面跳躍的游戲,或者在坐車顛簸、行走時(shí)使用手機(jī),對(duì)眼睛的傷害也特別大,此時(shí)**減少使用手機(jī)。

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