目前近視在我國已經(jīng)不算什么稀罕事兒了，甚至是那些還在幼兒園的孩子就已經(jīng)戴上了小眼鏡，那么爸媽們知道近視形成的原因嗎?當(dāng)然除了大家都知道的坐姿和生活習(xí)慣問題，貪嘴吃甜食也有誘發(fā)近視加深。
為什么吃甜食會(huì)加重近視?
鄭州普瑞眼科專家介紹，醫(yī)學(xué)研究表明，長期過量的食用甜食是誘發(fā)近視的一個(gè)因素。現(xiàn)在，很多人都非常喜歡吃甜食，而甜食在消化，吸收和代謝的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，和人體中的鈣中和，就會(huì)造成血糖鈣降低，缺鈣會(huì)導(dǎo)致眼軸伸長從而誘發(fā)近視。
所以，在這里要建議青少年的學(xué)生們?cè)陲嬍成弦偈程鹗?，高糖食物要有所控制，糾正不良的飲食習(xí)慣。
結(jié)合自身情況，點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€醫(yī)生
吃硬質(zhì)的食物過少也是導(dǎo)致近視增加的原因之一。因?yàn)槿嗽诰捉朗澄锏臅r(shí)候可以促進(jìn)臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)，這也包括了眼球運(yùn)動(dòng)的肌肉運(yùn)動(dòng)，從而有效發(fā)揮眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)能力。所以，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯操|(zhì)食物，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，這樣就能預(yù)防近視眼的增加。
那么除了上面這個(gè)兩個(gè)因素是導(dǎo)致近視眼增加的因素外，近視眼患者飲食要注意哪些呢?
在平時(shí)的飲食中，近視眼患者要少吃高糖的食物或者糖果，多吃一下含蛋白質(zhì)多的食物，例如，魚，蛋和瘦肉;多吃含有鈣質(zhì)和磷質(zhì)的食物，例如，豆腐、牛奶、核桃、花生、小白菜等;*后還要多吃一些含鋅食物，例如，黃豆、紫菜、羊肉、肝臟等食物。孩子近視怎么辦?與醫(yī)生進(jìn)行交流
近視眼患者還有一個(gè)問題就是，血鈣偏低，缺乏維生素A，那么缺乏這些微量元素飲食要注意哪些?飲食要多吃一些補(bǔ)益肝腎的食物為主，來增強(qiáng)眼外肌和睫狀肌的肌力，增強(qiáng)對(duì)外界的抵御。例如，動(dòng)物的肝臟，蛋黃、新鮮水果，乳類食物等。
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