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        青光眼如何有效控制眼壓

        時間:2016-11-07 在線預(yù)約 咨詢專家

        青光眼是一組以視神經(jīng)損害和特征性視野缺損為共同特征的疾病,眼內(nèi)壓增高是其主要危險的因素。眼的內(nèi)部壓力取決于房水的生成和房水外流的阻力。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有各種不同的癥狀表現(xiàn)。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降和視野縮小。如不及時,視野可全部喪失甚至致盲。

        青光眼如何有效控制眼壓

        青光眼應(yīng)該如何控制好眼壓?

        1、避免眼睛勞累,在閱讀、看電視、用電腦半小時至一小時后,要起身遠(yuǎn)望10分鐘,以緩解眼睛的疲勞,防止眼壓升高。

        2、青光眼患者情緒要穩(wěn)定。情緒波動過大,常可引起瞳孔散大,眼壓增高,加重病情。因此,要避免生氣、焦慮,以樂觀寬廣的胸懷待人處事,保持良好的精神狀態(tài)。

        3、飲食宜清淡,多食蔬菜水果。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和快速飲水量。一般情況下快速飲水不超過250毫升,一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。

        4、起居時間要。睡眠要充足,睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。

        5、吹奏樂器會引起眼壓暫時性升高,所以喜歡吹奏樂器的患者需要醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

        6、切忌在黑暗處停留過長的時間。因為在黑暗的環(huán)境中,瞳孔會擴(kuò)大,使眼壓升高??措娨晻r,應(yīng)在室內(nèi)點一盞小燈,使室內(nèi)不至于太暗,且觀看時間不宜過長。適當(dāng)參加一些體育鍛煉,但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動,以免使腹壓增加而引起眼壓升高,加重病情。

        青光眼是一種常見的致盲眼病,必須重視預(yù)防。每年體檢時莫忘測眼壓,如發(fā)現(xiàn)眼壓升高,須注意生活起居要有規(guī)律,避免情緒波動,保持心理平衡,盡量少看電視,讓眼睛多休息,飲食宜清淡,不吃辛辣食物,勿服對眼壓有影響的藥物。一旦出現(xiàn)青光眼癥狀,必須去醫(yī)院請眼科醫(yī)生診治,盡力保住視力。

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