很多人在近視之后很奇怪自己好好的怎么就看不清了，但其實不良用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視的元兇，市場傳言近視的方法大多都不*。改變不健康的用眼習(xí)慣，及時檢查矯正近視，減緩近視的發(fā)生率和并發(fā)癥，才是*為關(guān)鍵的事情。
近視眼尤其是中低度近視其實并不可怕，可怕的是近視背后的不良生活方式。人的生活狀態(tài)在不斷進(jìn)化，想要有效控制近視很難，因為其代表了人類的發(fā)展方向，改變不健康的用眼習(xí)慣、及時矯正或近視、減緩近視的發(fā)生率、減少近視的并發(fā)癥，才是*為關(guān)鍵的事情。
眼科專家建議，工作學(xué)習(xí)一段時間后，就起身看看遠(yuǎn)方，休息眼睛;盡量把電腦放在眼睛水平視線以下，使視線呈15度至20度的俯視角，可減少眼球表面淚液的蒸發(fā);強(qiáng)光下**佩戴具有防紫外線功能的墨鏡;可經(jīng)常參加球類運動，讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外，20多歲和30多歲時應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果佩戴隱形眼鏡，**每年檢查快速。
對于市場上一些夸大宣傳近視的方法，包括吃某種東西就能夠近視的坊間傳言，眼科專家表示，沒有確切的數(shù)據(jù)證明吃魚油、藍(lán)莓、胡蘿卜等食物可以治好近視，近視的預(yù)防和保健其實需要充分的營養(yǎng)平衡，吃一些東西確實對眼睛有一定的好處，但并不能達(dá)到的效果。
對于經(jīng)過檢查并確診為真性近視的患者，目前只能通過配鏡或者手術(shù)方式矯治。近視手術(shù)屬于選擇性手術(shù)，近視眼患者可以選擇戴眼鏡或者做手術(shù)，兩者并不沖突。
