鄭州普瑞眼科醫(yī)院首頁> 白內(nèi)障常識> 預(yù)防白內(nèi)障,防曬是關(guān)鍵

        預(yù)防白內(nèi)障,防曬是關(guān)鍵

        時間:2016-10-08 在線預(yù)約 咨詢專家

        許多老年朋友會遇到一個問題,為什么視力會越來越差?為什么看東西會比較模糊?……這時候就要注意了,有可能是您得了白內(nèi)障。白內(nèi)障是常見的老年性眼病,發(fā)病后除了積極外,愈后的預(yù)防工作也是非常關(guān)鍵的,那么想要預(yù)防白內(nèi)障反復(fù)該怎么做呢?防曬是關(guān)鍵!

        預(yù)防白內(nèi)障,防曬是關(guān)鍵

        如何預(yù)防白內(nèi)障?看這里就知道!

        一、養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,比如戒煙、禁酒。再比如夏天來了,出門可以戴個遮陽帽、墨鏡,注意眼睛防曬。積極糖尿病、高血壓等疾病,因?yàn)檠撬奖容^高,對晶狀體自身的代謝造成很大的影響。同時,還要積極預(yù)防藥物毒性對眼部的損害,比如長期點(diǎn)一些激素類的眼藥水,這些藥物毒性對眼部也會造成損害。

        二、特殊人群也要注意防護(hù),比如孕婦在懷孕期間一定要增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒,預(yù)防病毒感染,避免不合理的用藥,因?yàn)檫@些對寶寶的晶體發(fā)育會造成影響,引起先天性的白內(nèi)障的發(fā)生。

        三、要給青少年講一些眼科防護(hù)知識,比如說運(yùn)動的時候要避免眼部的碰撞,預(yù)防把眼睛扎傷造成一些后果。

        四、一些營養(yǎng)不良的人群,可以多吃一些維生素類的藥。

        五、建議多吃一些粗糧。辛辣的、煎炸的食品要少吃。可以多喝點(diǎn)清茶、綠茶,還可以多吃一些富含維生素C的食物,像菠菜、青菜、胡蘿卜、番茄等。可以多吃一些水果,像獼猴桃、大棗等都對眼睛比較好,能夠延緩眼睛的衰老。動物的內(nèi)臟要少吃,因?yàn)樗懝檀急容^高,有可能導(dǎo)致血脂升高,對白內(nèi)障的預(yù)防不是太好。少吃人造的脂肪、人造的黃油、全脂牛奶、冰淇淋等,還有那些含鹽量比較高的食品也要少吃。

        眼睛是我們心靈的窗戶,除了老年人需要特別注意之外,年輕人也應(yīng)處處小心,注意用眼衛(wèi)生,改善不健康的用眼習(xí)慣,預(yù)防白內(nèi)障低齡化的可能。

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